悟:勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)到底有什么區(qū)別呢?勞動(dòng)的動(dòng)作會(huì)傷害你的身體,但是你還得堅(jiān)持。
比如經(jīng)常低頭,還有久坐不動(dòng),還有左右手之間力度不平衡,所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)很多的頸椎、腰椎、肩周等各種因?yàn)殚L時(shí)間勞動(dòng)引起的職業(yè)病。
但是運(yùn)動(dòng)恰恰是去平衡這種傷害,比如說經(jīng)常低頭的人,通過抬頭的運(yùn)動(dòng)方式來協(xié)調(diào);久坐不動(dòng)的人,通過運(yùn)動(dòng)來恢復(fù)我們的腰椎。
所以勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致職業(yè)病,而運(yùn)動(dòng)是在調(diào)節(jié)疾病。