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      勞動(dòng)是失調(diào),運(yùn)動(dòng)是協(xié)調(diào)

      05-13 玉山廣場(chǎng) 楊光全
      悟:勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)到底有什么區(qū)別呢?勞動(dòng)的動(dòng)作會(huì)傷害你的身體,但是你還得堅(jiān)持。

      比如經(jīng)常低頭,還有久坐不動(dòng),還有左右手之間力度不平衡,所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)很多的頸椎、腰椎、肩周等各種因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)引起的職業(yè)病。

      但是運(yùn)動(dòng)恰恰是去平衡這種傷害,比如說(shuō)經(jīng)常低頭的人,通過(guò)抬頭的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)協(xié)調(diào);久坐不動(dòng)的人,通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)我們的腰椎。

      所以勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致職業(yè)病,而運(yùn)動(dòng)是在調(diào)節(jié)疾病。


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