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[家長里短]中年人怎么才能不焦慮 [復(fù)制鏈接]
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美女離線東方紅茶

級(jí)別: 昆山普通市民

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樓主發(fā)表于: 01-13 , 來自:江蘇省

同時(shí)前幾天請(qǐng)假了，今天上班了問她怎么了，說是失眠每晚只能睡3-4小時(shí)，感覺心悸呼吸不暢，我把之前自己失眠去醫(yī)院開的緩解焦慮的YAO給她了。
中年女人是不是普遍的焦慮比較多，想起夏天的時(shí)候我也是整晚睡不著因?yàn)楣镜氖?孩子考試的事，躺在床上翻來覆去的想，還好后面通過運(yùn)動(dòng)和吃YAO緩過去了。
25年元旦晚上一家人吃飯，娃舉杯說祝媽媽天天都能睡好覺。

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美女離線愛上幸福的感覺

級(jí)別: 昆山名人

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沙發(fā) 發(fā)表于: 01-13 , 來自:江蘇省

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離線懶懶的高貴

級(jí)別: 昆山名人

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板凳發(fā)表于: 01-13 , 來自:江蘇省

不為這些事焦慮
我只想健康的活著
但是也許是一種奢侈

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離線空門

級(jí)別: 昆山初級(jí)市民

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地板發(fā)表于: 01-13 , 來自:江蘇省

當(dāng)你焦慮的時(shí)候去醫(yī)院的ICU走廊走走看看！人到中年把心態(tài)調(diào)好、把自己養(yǎng)好、把身體照顧好，只有自己健康才能更好的愛自己、愛家人！至于其他有則是錦上添花，無則是生活常態(tài)！

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天空飄來云	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	01-14
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離線騎木魚去摸魚

級(jí)別: 禁止發(fā)言

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4樓發(fā)表于: 01-13 , 來自:未知

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離線騎木魚去摸魚

級(jí)別: 禁止發(fā)言

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離線我是小靜

級(jí)別: 昆山普通市民

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6樓發(fā)表于: 01-13 , 來自:江蘇省

就是先對(duì)自己好，把自己哄開心了，再管孩子、老人和另一半。
吃的下睡得著，對(duì)中老年人來說太幸福了！

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離線糯玉米

級(jí)別: 昆山初級(jí)市民

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7樓發(fā)表于: 01-13 , 來自:江蘇省

最近好像入睡也特別難，正常情況下每天只能睡6個(gè)小時(shí)，昨天晚上估計(jì)1點(diǎn)多才睡著，早上6點(diǎn)又要起了

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美女離線陽澄三白

級(jí)別: 禁止發(fā)言

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美女離線陽澄三白

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樓中樓

2025-01-13 13:34 東方紅茶: 我周末是睡不了懶覺的，7點(diǎn)就醒

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