悟：不難理解，疊加的意思就是幾個(gè)壞習(xí)慣累加在一起給我們?cè)斐傻募膊�。這種傷害很容易被人忽略，因?yàn)樗麜?huì)認(rèn)為熬夜會(huì)有這么大的傷害嗎？吃冷飲有這么大的副作用嗎？就吃了點(diǎn)肉別人也在吃，為什么我會(huì)得病？


可是他沒(méi)有想過(guò)，他是幾個(gè)壞習(xí)慣疊加到一起以后給自己造成了傷害。所以我們經(jīng)常聽(tīng)很多人說(shuō)，別人也在抽煙，別人也在熬夜，別人也在吃夜宵，他們?yōu)槭裁礇](méi)有得這些疾病，我為什么會(huì)得這些疾病？


可是你沒(méi)有反思，你還有其他的壞習(xí)慣在疊加，所以你容易比別人得病，或者是得大病。

  

追求健康的生活方式