悟：日常生活當(dāng)中，哪些人會(huì)得到健康，哪些人會(huì)失去健康，其實(shí)是很容易劃分的。

比如當(dāng)我們出現(xiàn)一些小的癥狀，偏頭痛、口腔潰瘍、腰疼、便秘、睡眠不好、痛經(jīng)等等這些小的問(wèn)題，有些人第一意識(shí)吃些藥物來(lái)抑制這些癥狀。有些人不以為然，總覺得過(guò)了兩天就好了。

但是還有一部分人，這部分人是少部分人，他們會(huì)反思出現(xiàn)這些癥狀之前這幾天，他們到底干了什么，而且會(huì)及時(shí)調(diào)整自己的生活方式，生活節(jié)奏還有飲食的清淡。

他們能及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的這些小的癥狀，更會(huì)重視身體給的這些信號(hào)，這種習(xí)慣一旦養(yǎng)成，等過(guò)5年，10年，20年以后就會(huì)發(fā)生奇跡般的變化。

第一種，一難受想起吃藥的人，有可能因?yàn)槟撤N疾病一輩子離不開藥物；第二種呢有可能小病拖成大��；第三種情況因?yàn)榧皶r(shí)懂得與身體交流，既顯得年輕也不會(huì)有大病大災(zāi)，小病又能自己調(diào)理，這是一種智慧和生活的能力。