溫馨分享：
隨時(shí)可以多走走，
不要躺床上刷短視頻。
比如躺著坐著刷短視頻(比如可能刷到擦邊或者…)可能躁動(dòng)胡思亂想。
每天在家時(shí)每隔一段時(shí)間就站起來(lái)走一段時(shí)間，
特別早起時(shí)候要先多走一段時(shí)間。
不要去看各種引起欲望的圖片視頻，
還有上網(wǎng)某個(gè)網(wǎng)頁(yè)某個(gè)app如果有色情廣告信息，舉報(bào)和用其他的干凈的網(wǎng)頁(yè)代替。
【有擦邊、黃色的短視頻或軟件要卸載掉，用干凈的軟件代替。擦邊、黃色一點(diǎn)點(diǎn)也不要接觸�！慷桃曨l美女也別看了。
一點(diǎn)點(diǎn)的意淫也不能有。
不要看短視頻美女、擦邊和黃色有助自制力。
隨時(shí)可以正面、善行事物自我充實(shí)。
而去看擦邊的短視頻對(duì)自己生活負(fù)面影響很大(更何況黃色)，一點(diǎn)點(diǎn)也不能碰的。
如果使用手機(jī)，
手機(jī)有很多用途，要善用。
不管坐著站著躺著如果使用手機(jī)應(yīng)該合理、
注意觀察、保持身心感覺(jué)思想健康，一絲的躁動(dòng)意淫都不能有。
節(jié)假日白天或有空室外可以
安全廣場(chǎng)樹(shù)下走走，
外出注意安全特別晚上，
電腦別放睡房玩，
感覺(jué)身體煩躁多走走、洗澡。
在家客廳可來(lái)回多走走，
合理運(yùn)動(dòng)休息，
(在家時(shí)候坐著一段時(shí)間就站起來(lái)走一段時(shí)間，循環(huán)。)
外出走路注意交通安全別玩手機(jī)，
欣賞善心事物，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)****對(duì)好生活有益，
影響人們生活幸福、心態(tài)、財(cái)富…的因素很多，而網(wǎng)絡(luò)不良****事物是負(fù)面影響人身心健康狀態(tài)、心情、婚姻生活幸福、賺錢(qián)、家庭和睦、前途等等方面的一種很大因素，不良影響他人也在損害自己幸福，遠(yuǎn)離黃賭毒.
生活需好心思常行善并常愿父母家人國(guó)家好，
好生活心態(tài)需各種善，比如教兒童安全知識(shí)…多做好事，
不做壞事，遠(yuǎn)離各種不安全、不好不良的場(chǎng)所，遠(yuǎn)離壞人。
人需好心態(tài)性格，生氣負(fù)面情緒對(duì)身心健康幸福負(fù)面影響也很大。
善心常存凝聚正面氛圍，好心需智慧、明是非
