悟：因?yàn)榈貌∨c年齡無(wú)關(guān)，而是與你的壞習(xí)慣有關(guān)，很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為疾病和大病的來(lái)臨是跟年齡的衰老有關(guān)。

這就像一個(gè)機(jī)器有使用壽命，隨著使用的時(shí)間越長(zhǎng)，機(jī)器的壽命在減短，問(wèn)題會(huì)不斷地出現(xiàn)。

這是一個(gè)常理思維模式，但是同樣的機(jī)器，還有一個(gè)重要的因素在干擾，就是使用者的方法和保養(yǎng)的次數(shù)。

反過(guò)來(lái)看看我們現(xiàn)代人的生活方式，和健康的生活方式一對(duì)比，你會(huì)發(fā)現(xiàn)因?yàn)槲镔|(zhì)條件豐富，科技和娛樂(lè)的發(fā)展，現(xiàn)代人從小就有了很多與養(yǎng)生、健康違背的生活方式，這也是讓疾病提前和年輕化的主要原因。