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      離線隨藍天126
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      只看樓主 使用道具 電梯直達
      樓主  發(fā)表于: 05-07 , 來自:福建省0==
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      隨時可以多走走,
      不要躺床上刷視頻。
      比如坐著躺著刷視頻(比如可能刷到擦邊或者…)可能躁動胡思亂想。

      每天在家時每隔一段時間就站起來走一段時間(在客廳來回走,走時若是不碰手機容易堅持走就不要碰,來回走想鍛煉身體還是思考學(xué)習(xí)或者放松放空,只要能容易堅持走、調(diào)整身心,自由搭配)
      特別早起時候要先多走一段時間。


      不要去看各種引起欲望的圖片視頻,
      還有上網(wǎng)某個網(wǎng)頁某個app如果有色情廣告信息,除了舉報和用其他的干凈的網(wǎng)頁代替。

      【有擦邊的短視頻或軟件要卸載掉,用干凈的軟件代替。擦邊、黃源一點點也不要接觸!

      那種娛樂形的短視頻偶爾看下,不要?,不要花太多太長時間。

      隨時可以正面事物自我充實。
      手機有很多用途,
      不管坐著躺著如果使用手機應(yīng)該合理、
      注意觀察、保持身心感覺思想健康。



      節(jié)假日白天或有空室外可以
      安全廣場樹下走走,
      冬天注意保暖。
      外出注意安全特別晚上,
      電腦別放睡房玩,
      感覺身體煩躁多走走、洗澡。


      在家客廳可來回多走走,
      合理運動休息走坐交替,
      (在家時候坐著一段時間就站起來走一段時間,循環(huán)。)


      外出走路注意交通安全別玩手機,
      欣賞善心事物,遠離網(wǎng)絡(luò)****對好生活有益,
      影響人們生活幸福、心態(tài)、財富…的因素很多,而網(wǎng)絡(luò)不良****事物是負面影響人身心健康狀態(tài)、心情、婚姻生活幸福、賺錢、家庭和睦、前途等等方面的一種很大因素,不良影響他人也在損害自己幸福,遠離黃賭毒.


      生活需好心思常行善并常愿父母家人國家好,
      好生活心態(tài)需各種善,比如教兒童安全知識…多做好事,
      不做壞事,遠離各種不安全、不好不良的場所,遠離壞人。
      人需好心態(tài)性格,生氣負面情緒對身心健康幸福負面影響也很大。
      善心常存凝聚正面氛圍,好心需智慧、明是非
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      帥哥離線快樂老儒儒-1
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      帥哥離線美國美華
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      帥哥離線蘇亞雷斯
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      地板  發(fā)表于: 05-07 , 來自:江蘇省0==
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      美女在線鳩羽千夜
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