悟:很多人經(jīng)常晚上加班熬夜，然后安慰自己說(shuō)“沒(méi)事，晚上加班，白天我睡個(gè)懶覺(jué)”， 但是你卻忽略了一點(diǎn)，我們身體的五臟六腑，它工作時(shí)間點(diǎn)不一樣，就跟流水線工作一模一樣。


我們的臟器白天是消化吸收，晚上是排毒修復(fù)，所以晚上休息好的人修復(fù)得比較好， 也就恢復(fù)得比較快，你白天再累第二天身體又恢復(fù)了元?dú)猓�但是白天你睡覺(jué)時(shí)間越長(zhǎng)，身體越累越困，腦袋越疼。


這就相當(dāng)于你半夜要去一些單位辦事，結(jié)果他們都下班了，你要相信我們身體的臟器也跟很多工作單位一樣，有上班和下班的時(shí)間點(diǎn)，你要按照它們的生物鐘去吃穿住行，而不是按照你自己的生活習(xí)慣去打亂它，一旦打亂，你的疾病就會(huì)找麻煩。

有道理

    

怪不得每天中午睡兩小時(shí)也還是感覺(jué)累。