悟：人的環(huán)境有兩種，一種叫外環(huán)境，指的是我們身體之外的食物、空氣、水；一種叫內(nèi)環(huán)境，指的是我們身體內(nèi)的血液、情緒和思想。
大家有沒(méi)有注意到，外環(huán)境百分之百不是我們管，它是由國(guó)家、政府、企業(yè)來(lái)管，可是內(nèi)環(huán)境，百分之百是由我們自己來(lái)管。
所以，你如果想在同一個(gè)職業(yè)下，同一個(gè)環(huán)境下比別人更健康，不得職業(yè)病，不得大病，你唯一的方法就是管好自己的內(nèi)環(huán)境， 因?yàn)閮?nèi)環(huán)境百分之百是由自己來(lái)管。
可是現(xiàn)實(shí)生活中，很多人把注意力，情緒都放在了外環(huán)境，他們認(rèn)為空氣污染、水質(zhì)污染、食品不安全，這是他得病的原因，他就開始抱怨。
反過(guò)來(lái)讓他關(guān)注自己的內(nèi)環(huán)境，比如說(shuō)調(diào)理好心情，然后管住飲食，控制體重，凈化自己的血液的時(shí)候，他卻說(shuō)，這個(gè)不讓吃，那個(gè)不讓吃，人活著有什么意思？
他不認(rèn)為他得病，跟這些內(nèi)環(huán)境有關(guān)系，所以他輕易的放棄了自己恢復(fù)健康的機(jī)會(huì)。
